时间：2021年8月28日
地点：hybe大楼
正中央摆着张纯黑木质靠椅的房间昏暗，四面墙壁粉刷上低饱和的灰，唯有方正的玻璃小窗映出些明亮。没两秒，穿着V领白T与卡其色运动裤的姜知瑞侧身边鞠躬边走向椅子，长发轻挽，显得轻熟慵懒。坐上椅子后，她像刚上学的孩子似的，双手乖巧地搭在并在一起的双腿上，调整好姿势后对镜头偏偏脑袋弯眼一笑。
【穿着运动裤和运动鞋下一步就准备直接泡练习室吗？我们公主nim】
【啊啊啊啊，大美女出现】
【知瑞一进来，整个画面都明亮了呢】
【偏脑袋对我笑的瞬间心脏狂跳啊啊啊啊】
【身材太好了宝宝】
【擦，擦，擦，8月28日？？？不是樱花入境韩国的第二天吗？知瑞宝宝居然这么早就进炽宝宝出道组了？？】
【呜呜呜呜，好乖好乖】
【好灵啊，偏脑袋是在对我打招呼吗】
【缺德想来看女团学的，居然这么早就进出道组了？】
【身材很女人，动作和神情好孩子气啊】
【锁骨和若隐若现露出的腰看的我斯哈斯哈】
【发量好多啊啊啊，羡慕哭了】
【救命为什么穿的这么素也这么漂亮啊啊啊啊】
【天啦，怪不得和炽宝宝关系那么好，最初就在出道的孩子啊】
【淡妆的知瑞好漂亮呀】
【救命啊，感情知瑞不是空降，是往返跑啊啊啊啊】
【宝宝姿势好乖好乖呜呜呜，妈妈亲亲】
节目组画外音：“知瑞xi为什么会答应加入新女团的邀请？”
“直接这样开始吗？”镜头里的女孩微张嘴，偏过脑袋看镜头外像确认什么似的，因困惑而睁圆的眼睛亮晶晶。
节目组画外音：“是的。”
“不好意思，”姜知瑞吐舌，重新转头正视镜头，左侧轻挽的发随着她的动作摇晃，有一撮落到秀丽的脖颈，她轻抬手，又带了上去，“第一次拍这种纪录片，还有点不习惯，感觉有点神奇和陌生。”
【哈哈哈哈，这段小插曲好真实呀】
【是在找经纪人姐姐吗？】
【探头探脑的小猫咪呀好可爱】
【眼睛好漂亮呀，圆溜溜的好想亲，亮晶晶的一定会被我亲哭】
【姐姐撩的哪是头发啊，撩的是我的心啊】
【知瑞声音真的好好听呀，软软的又明亮】
【啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊，想亲遍姐姐的全身】
【为什么觉得好迷人啊，明明是没什么实际内容的对话】
【好羡慕啊，这么舒服自在地表达】
【lsp又开始对公主发疯了】
【嗨比居然把这个也剪辑进来，怪有意思的】
【看起来是很活泼的性格，可爱的小动作也很多】
【因为很舒展吧，确实是很让人羡慕的状态】
“Hybe年初说邀请加入的时候，说实话感觉有点荒唐，都已经当演员了嘛，好像发展的也不错，现在的情况下还想加入女团，”姜知瑞重新将手搭在休闲裤上，极快地轻抿了下嘴，“是不是太贪心了？”
【呜呜呜呜，感觉荒唐】
【不是贪心！是我命运般的炽宝宝啊！】
【抿嘴嘴有些紧张和犹豫吧呜呜呜呜，不贪心啊啊宝宝】
【嗨比，你的邀请够骚，帽感到很生气，我感到很惊喜】
【谁再说我家炽宝宝是女团学，想不到吧！阿拉炽宝宝是命中注定的组合】
【吒粉点进来不得气死，炽的出道组公主也跑过，但是最后又回来了】
【居然是嗨比主动邀请的，狗嗨比够缺德，最legend是公主居然答应了】
【是不是太贪心了，和樱花说的一样啊啊啊啊，莫名好磕】
【年初啊啊啊啊啊啊，矮子王解散那阵子？狗嗨比预谋已久，下手够快啊啊啊啊】
【呜呜呜，不是贪心啊，宝宝，是梦想】
【已经反复看好几遍的人告诉你们，落樱就是最配的野心家们！】
【救命，居然不是空降，是早就在出道组了啊啊啊啊啊啊阿】
【年初答应，8月进来，看来也磨合大半年了啊】
【怪不得和狗嗨比那么多合作啊，怪不得演遍了嗨比家的mv啊啊啊啊啊】
【好好奇当初为什么没有跟着炽宝宝出道，后来才往返跑的啊啊】
【去年7月公主戛纳不是直接飞升了吗？这种情况还愿意来，不是贪心啊，是因为很爱舞台啊】
【做出这个决定一定很不容易吧，知瑞】
【在炽宝宝争议那么多的时候愿意回来，知瑞你好爱炽宝宝啊啊啊啊】
【狗嗨比，你虽然狗，但这个主动邀请真的够骚啊啊啊】
【感谢可以让我看到爱豆瑞，瑞在舞台上真的很耀眼呜呜呜呜】
【一定是很爱舞台吧，要不然怎么会愿意放弃那么好的演员发展呢】
“但我对舞台应该还是有遗憾的，大概是13岁的时候，”提及13岁的时候，姜知瑞的眼里尽是温柔的怀念，“接触到名为偶像的概念，糊里糊涂地变成了梦想。”
“我当过差不多近七年的练习生吧，”姜知瑞微微抬头，没有直视镜头，像是陷入了回忆，上扬的唇角满是掩不住的笑意，“说实话前三年很开心，总被夸做得好，身边有很多朋友，未来也似乎是清晰的，我想自己不久之后就会站到舞台上。”
【哎，接生粉也以为知瑞不久就会和00z一样出道的呜呜呜】
【13岁的时候很幸福吧，知瑞】
【糊里糊涂地变成了梦想，是被帽拐骗进去的吧，可是帽你后来为什么要那么对你骗过来的孩子呢】
【回忆的样子好幸福啊，可是想到只能存在于过去又伤感了】
【还是和从前一样，回忆幸福的过去和逞强都习惯略略抬头啊】
【哇哇哇，居然做了七年的练习生吗】
【托知瑞的福，等着接生的那时候我也很开心呜呜呜呜】
【接生粉唏嘘，长大了，又好像还是以前的样子，虽然已经在完全不同的公司了】
【知瑞应该没有后悔吧，不后悔在13岁的时候成为练习生，不后悔在13岁的时候认识了试训班00z，不后悔在帽的前三年】
【这幅陷入回忆的模样呜呜呜，当初一定过的很幸福，可是后来哎】
【帽粉为了知瑞特地跑来看嗨比家的物料了】
【是怀念的时候也不自觉嘴角上扬的岁月啊】
纪录片穿插——13岁公开的简历照，当年火热的关注度相关新闻，新闻大标题“SM下一代的自尊心”、“SM明亮的未来”、“SM统治Kpop的绝杀武器”等一一闪过。
【这些往期新闻真的笑死我了，SM下一代的自尊心，SM明亮的未来，SM统治Kpop的绝杀武器】
【嗨比真的不是在内涵些什么嘛哈哈哈哈哈哈哈哈哈】
【擦，嗨比居然还放帽公开的简历照，缺德死啊啊 】
【13岁就成为练习生了啊】
【哈哈哈哈哈哈哈哈哈，笑的笔痛】
【嗨比，你缺德死了啊】
【哇，简历照真的好甜好漂亮呀，我们公主也漂漂亮亮地长大了啊】
【哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈】
【帽粉破防了，如果知瑞能在吒出道，这些物料就不是笑话了55555555】
【SM下一代的自尊心成为了嗨比的门面】
【帽，还健在吗？】
【哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈】
【明明没有特别内涵什么，只是摆出过去的新闻，为什么觉得这么好笑哈哈哈哈哈哈哈哈哈】
【做梦也没想到会在嗨比家物料看见帽】
【哈哈哈哈哈哈哈哈哈】
【帽，你没有心】
【嗨比真的好内涵哈哈哈哈】
“第四年开始慢慢变味，第五年最痛苦，”姜知瑞低下脑袋，视线落在自己的黑白拼色运动鞋，“像是走进一个看不到尽头的地下通道，我变得非常讨厌曾经很喜欢的草莓味饮料，像疯了一样的喝加了很多shot的咖啡，只有那样才能打起精神。”
【呜呜呜呜公主不要低头，王冠会掉】
【口味都变了，当初是多难受啊】
【完了，莓果然彻底BE了，18年是最难熬的那年啊啊啊啊啊啊】
【看的我好难过啊，低下头像个犯了错的孩子】
【莓批又在贷款恋爱了】
【忽然变口味这个，那时候应该很痛苦，喝高浓度咖啡和喜欢极端口味食物，侧面反映出身体没办法承受过高的压力，只能通过外在方式刺激自己，强行打起精神来，身体和精神出于超负荷状态】
【我要杀了帽啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊】
【内容好沉重啊，但语调一直是轻柔明亮的呜呜呜呜，我们公主nim】
【莓？BE？什么东西？】
【好鸡速速退散】
【很多shot极端咖啡是宣泄口吧，哎】
【变得非常讨厌曾经很喜欢的草莓味饮料，讨厌的究竟是草莓味饮品，还是曾经很喜欢的那个人呢？】
【知瑞讨厌那个从前会为你买草莓味饮品的人吗？】
【第五年，不就是18年吗？娜娜回地租的那一年，啊啊啊啊啊，他也是那时候喝8shot咖啡的，你们小情侣怎么回事啊啊啊】
【娜娜，地租？罗渽民？他两居然谈过？】
【但是为什么连自我折磨强打精神的习惯也和他一样啊，疯了似的喝极端口味的咖啡，两位啊，怎么就分手了呢】
【很多shot的咖啡啊啊啊啊啊，莓批发疯啊啊啊啊啊啊啊啊啊】
【no，和lkc谈的！！！】
【指路豆瓣瑞拉组，经典糖品区第一篇#十五岁那年的偏爱#】
【指路瑞拉组，好家经典糖楼#分分合合这些年#】
【尼玛的，好鸡莓批好努力】
“哎，我好像又开始了，”姜知瑞懊恼地拍拍脑袋，像是避免尴尬地强笑，“说到这些就滔滔不绝的，这些又臭又长失败的经历。”
【又开始了，以前是不是也经常想起这段经历呢，把它归为失败，很痛苦吧】
【不要拍自己的脑袋啊啊宝宝，妈妈心痛】
【说到又开始了的时候，泪了】
【和前三年的对比太明显了，一定吃了很多的苦吧，我们知瑞】
【一个人反复咀嚼过这段并不漂亮的过往吧】
【宝宝不要这么否定自己啊】
【语气还是柔柔的，可是懊恼的动作看的我好难过啊】
【很想了解知瑞的过去啊啊啊】
【不是失败的经历啊，不臭不长啊啊啊啊】
【帽你死了】
【自己反复复盘过好多次吧，所以说又开始了呜呜呜】
节目组画外音：“可以继续说的，是本人真实的经历嘛。”
姜知瑞轻笑表示知晓，沉默地对着黑黝黝的镜头看了十多秒，她眨了很多次眼睛，嘴巴抿了一次又一次，呼吸声在越发安静的采访室变大。
【知瑞啊，不要看眼色】
【加深的呼吸听得我心痛啊啊啊啊啊】
【忽然觉得节目组好残忍】
【逃跑也可以的，知瑞】
【是知瑞也想逃避的过去吧，那四年，那痛苦的四年】
【啊啊啊啊啊啊阿，我好痛啊】
【知瑞啊，遵从你的心就好，不要勉强自己】
【美好的前三年可以那样幸福的说出来，痛苦的后四年却犹豫着是不是该说出口啊啊啊啊啊啊】
【怎么连这个时候都在笑啊啊啊】
【好想抱抱知瑞啊】
节目组画外音：“没关系，不用有太多的顾虑。”
对着镜头中心看了眼，姜知瑞咬唇，“说出来以后都会播出吗？”
节目组画外音：“对。”
“播出后会讨厌我吗？”姜知瑞低下头，双手交叉，似乎感觉不该这样做后重新抬起头，再分开双手，深吸一口气扬起笑，“哎，不管啦，讨厌就讨厌吧，我其实也没大家想的那么耀眼啦，刚才讲到哪里了？”
节目组画外音：“打起精神，喝加了很多shot的咖啡。”
【小心确认的样子看的我好心痛啊啊啊啊】
【公主也害怕被讨厌吗呜呜呜呜呜】
【这辈子都不可能讨厌公主的啊啊啊啊啊啊】
【知道公主身上的破碎感源自哪里了，源自过去的经历啊啊啊啊】
【知瑞啊，难过是被可以的，不那么耀眼也是被允许的】
【心痛啊啊啊啊】
【和洪导说的一样，摇摇晃晃，破碎纤细的明媚啊】
【感觉会是很心痛的故事，不敢看了】
【为什么这时候还要笑啊啊啊，笑的我心碎啊啊啊】
【耀眼的是你，平凡的是你，无论如何都被爱着的是你，知瑞】
“对，18年的时候我开始喝极端口味的咖啡，练习成为痛苦的事，一点都不快乐，坚持变成了煎熬，我不知道自己在和谁熬，又为了什么在熬。”姜知瑞语气平和的像是讲述旁人的故事，她直视着镜头，又好像只是直视过去的自己，眼里带着淡淡的笑意，“那时候开始反思成为偶像是梦想吗？偶像是什么呢？起初想是和认识的孩子一起站在舞台上唱歌跳舞，接收很多很多爱，也去爱很多很多人，不知道为什么逐渐变成通过一次又一次选拔，每天的生活只剩下练习、考核结果以及没有确切时间的出道日。夸张点说，每天都感觉像个鬼魂一样游荡。”
【呜呜呜呜呜，坚持变成了煎熬】
【喝极端口味的咖啡刺激自己吗？】
【为什么能用这么轻松温柔的语气讲这么痛苦的过往啊】
【啊啊啊啊啊啊啊啊啊】
【感觉好像在说别人的故事，在对过去的自己说别人的故事，鸡皮疙瘩都起来了】
【一个人的时候是不是也偷偷流过很多次眼泪呢】
【pd时练习生也有类似的采访吧，但孩子们好像都只是说想要追求梦想，电视台那些家伙也总把梦想包装的很华丽，好像为了追求梦想付出所有都不算什么，究竟有多少前赴后继努力想要奔赴舞台的孩子，那些被遗忘在幕后的孩子，是不是还是这种游荡的鬼魂呢】
【是释怀了吗？知瑞，又好像只是强撑着啊啊啊啊】
【难怪说会被讨厌吗？不讨厌啊，怎么会讨厌呢】
【偏个题，知瑞宝宝好会表达啊啊啊啊，坚持变成了煎熬，像鬼魂一样游荡】
【眼泪流下来了】
【接受很多很多的爱，也去爱很多很多人，呜呜呜呜呜，知瑞宝宝是真的很有爱的人啊啊啊】
【这种浑浑噩噩的状态我懂】
【天啦】
【笑着说出这些事更伤了，声音软软的又明亮，心脏好痛啊啊啊啊】
【原先想成为偶像只是因为想和孩子们站在舞台上唱歌跳舞，接受很多很多的爱，也去爱很多很多人，后来变成通过一次又一次选拔，每天只剩下练习、考核结果和没有确切时间的出道日，我哭死啊啊啊啊啊啊啊啊啊】
【像鬼魂一样游荡啊啊啊啊啊，我哭死】
【她真的好会表达啊，羡慕了】
【我们知瑞一直是认真思考的人啊啊啊】
姜知瑞的眼神放空，透露出她空荡荡的，无聊到显得落魄狼狈的过去：“我开始羡慕参加选秀的孩子，甚至有点嫉妒，嫉妒孩子们能参加有确切决赛日的比赛。”
“也是那时在电视机前看见Sakura桑，”提到宫胁咲良时，姜知瑞眼里的亮光才回来，“看见她眼里的坚定、倔强与野心，看见我已经被消磨掉的东西。”
“那个瞬间产生了一个念头，啊，想站在舞台上和Sakura见面，”姜知瑞又低下视线，还是没忍住被那段看不清未来的过去影响，“虽然不知道什么时候能和Sakura见面。”
【擦，Sakura！！！】
【羡慕，甚至嫉妒，呜呜呜呜】
【那段过去真的很痛苦吧，回忆的时候眼神都忍不住空洞】
【说羡慕和嫉妒的时候，很无力吧，知瑞】
【咲良啊，你是真的真的很厉害的偶像哦，鼓励到失落的知瑞了哦】
【看见她眼里的坚定、倔强和野心，看见我已经被消磨掉的东西，天啦，原来这么骄傲的人也曾被消磨过坚定、倔强和野心啊啊啊】
【野批稳稳的幸福】
【虽然不知道什么时候能和Sakura见面，帽你个害人精啊啊啊啊啊啊】
【靠啊，原本以为拆了两队战地玫瑰，又会凑出来战地玫瑰，没想到这边是直接是直球追妻啊啊啊啊啊啊啊】
【哇，溺水的人想要抓一根救命稻草的感觉吧，想抓住一份希望】
【这一年还和娜娜分手了，看着他回到舞台，自己只能在看不到尽头的练习室度过，真的很难过吧。我们知瑞】
【羡慕那些可以参加有明确的出道日选秀的孩子呜呜呜呜呜，帽你死了，耗了公主七年啊啊啊啊，人生几乎一半的时间都耗在你那了】
【虽然不知道什么时候能和Sakura见面，现在见面了，现在在一起了啊啊啊啊】
【莓批，你们又开始了，那时候是和东哥分手啊啊啊啊啊】
【啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊，磕死我了】
【想站在舞台上和Sakura见面，公主果然唯爱日本女人】
【呜呜呜呜，公主居然也有这么狼狈的时候】
【以为公主一直是顺风顺水的，退出吒出道组直接签演员大公司，然后出道没多久事业飞升，再任性地直接空降女团，没想到居然有这么难的日子啊啊啊啊】
【冬天小狗，你唯一的缺点就是不是日本女人】
【能在镜头前说自己在意某个人，念着某个人，四舍五入已经结婚了啊啊啊啊啊】
【救命啊，直接表白吗？】
【哇，命中注定的感觉】
【羡慕和嫉妒是因为自己没有得到，自己也同样想要得到啊啊啊啊】
【我靠脸拉的cp直接美帝升天啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊】
【我命中注定的炽宝宝呜呜呜呜呜呜】
“后来记不得第几次出道组拖延，高考也考砸了，”大概是因为被咬了太多，姜知瑞的嘴唇变得不太有血色，窗外照进一束稀疏的暮色阳光，落到女孩的身上，映的她整个人变得透明，“灰溜溜地连毕业典礼都没敢参加。我选择放弃回了家，那时才发现姨母长了几根白头发，怎么就长白头发了呢？我怎么什么都不关心呢？好像追逐梦想的时候花费太多力气了。”
【不知道第几次的出道失败，高考考砸，天都快塌了吧】
【这束光太神了，透明脆弱的像是要消失掉】
【那时候压力真的很大吧，我们知瑞】
【哭死我了，也美哭我了】
【这光真的太神了，公主说白头发的时候，在她发丝上跳跃的光也是银色的啊啊啊】
【好怕知瑞消失掉啊啊啊】
【这束光有点浪漫呢，希望知瑞也能遇见像这束光一样温柔的爱人呀】
【透明的，纤细的，美好的，脆弱的知瑞】
【啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊，我愿称之为最伟大的画面】
【只听这些讲述就被带入那种低落犹疑的氛围了，实际体验应该更苦吧，但语气温柔又明亮，好像释然了，那样我也没那么遗憾了】
【那束光照进来的时候，我哭了】
【垂着视线，失去血色地讲述没有力气的过去】
【连光都在安慰她啊】
【其实偶像是耀眼的造梦者之前，也是普通人而已，也有普通人的迷茫不安啊】
【怎么就长白头发了呢？时间就这么残忍地流逝了，我却变得一无所有】
【傍晚的阳光也是温柔而悲伤的】
【毕业典礼没参加是因为感觉考的太差，灰溜溜的不好意思去啊啊啊啊啊啊啊啊啊】
【怪不得匿名贴里说以后不要再吃苦了，真的真的吃了好多的苦啊啊啊】
【可能在追逐出道的时候，也被开始陷入了一种单行线的感觉，只有练习，生活的其他被落了好多，其实这个时候的思想上也有点怎么说呢，好像可以说偏执，从这个时期走出来了才会觉得原来我对周围的一切毫无关心啊】
【是阳光也偏爱的女孩啊，知瑞啊，要幸福啊】
【所以说长久的练习生活也把整个人异化了吧，连身边的家人都好久没有关心了】
【总说公主复读的神，但要是一次能考上，谁会复读啊啊啊啊我哭死】
【连光都在为她着色呜呜呜呜】
【所以人与人之间的讯息真的有差别，匿名告白贴说大家都以为公主要出道了，很忙没有去毕业典礼，其实是因为考砸了不敢去啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊】
【换我直接爆炸啊，出道失败，被迫分手，高考考砸】
【同学们是善良的，都为知瑞期盼着美好的未来，现实却是残酷的】
【那时候一定很辛苦吧，公主，谢谢你坚持过来了】
【会有明亮的未来的，我们知瑞】
“在家的时候总是在发呆，看不清未来，也不知道自己能做什么，好像光顾着练习唱歌跳舞了，学习也失败了，最后却还是没能走到舞台上。”姜知瑞不自觉缩起身子，因为低垂着视线，纤长的睫毛掩住她眼底晦暗的情绪，光的映射显得女孩像触手即碎的几捧水，“不知道该不该继续喜欢唱歌跳舞，不知道该不该继续坚持，不知道该做些什么，也不知道能做些什么，大家都有自己的节奏，好像只有我被丢在原地。”
【和我现在的状态一模一样】
【泪了】
【抱抱过去的知瑞】
【知瑞也和这束光一样呢，透明而皎洁，不会炫目到刺眼，而是淡淡地温暖鼓励了很多人】
【很痛苦吧，知瑞】
【好难过啊】
【缩起身子呜呜呜呜】
【真的不是在拍电影吗呜呜呜呜，这氛围，文艺片既视感啊啊啊啊啊啊阿】
【抱抱前面状态一样的宝宝】
【好想回到那时候，给知瑞一个拥抱啊】
【一定很难受吧，知瑞】
【公主的人生就是电影，有高潮也有低谷】
【哭了，只有我被丢在原地】
【人生不只是有光鲜亮丽的时候，这种疲惫迷茫的时候也是必须经历的啊】
【好能共情她啊】
【看不清未来，不知道自己能做什么，不知道该不该继续喜欢，不知道该不该继续坚持，不知道该做些什么，不知道能做些什么】
【知瑞也只是普通人，也是会彷徨的啊】
【知瑞啊，感谢你成为我们的光，我们也会努力成为你的光的】
【其实本来知瑞说这些话的时候我只是感到麻木，看到大家说很痛苦吧，很难过的时候，忽然落泪了】
【知瑞啊，后来的你做的很好，有了成功的演员事业，还可以在喜欢的舞台上表演，学业也认真地努力完成，你成为了很多人的力量和支持，知瑞很棒哦，疲惫迷茫的时候停下来歇一会也可以的】
【画面真的美绝了，我也真的哭死了呜呜呜呜呜呜】
【因为痛苦被承认了吧，有的时候需要的不是被安慰，只是一个承认，啊，承认我正在在受苦，那样我就已经收到了很多安慰了】
【和朋友们不同调的话，身边的人也会慢慢走散的吧】
【好像只有我被丢在原地啊啊啊，枕头沾湿了】
【呜呜呜呜，疲惫的时候休息一会也可以的啊啊】
“还好家人和朋友给了我很大的安慰和支持，姨母总是变着花样给我煮好吃的饭，她说每天好好吃饭就是成功了，”姜知瑞陷入幸福回忆的时候会微微抬起头，说起一件又一件美好的片段轻摇脑袋，随着动作一晃一晃的发丝在那束光下闪着漂亮的白金色，“姨夫也会在去花市给姨母买花的时候给我带一束花，弟弟会默默地走到我身边，像小时候一样握住我的手，妹妹总拉着我去逛街，还有许多安慰我鼓励我的朋友和哥哥姐姐。”
【呜呜呜，知瑞身边的人都好好啊啊】
【一家子都好有爱啊啊啊，姨夫还会给姨母买花呜呜呜】
【弟弟妹妹都好好呀，家里氛围真好呀】
【很会传递幸福的孩子啊，看见知瑞幸福的时候，我也感到幸福了】
【好善良的大家】
【原来是在这么有□□长大的孩子啊，一想到帽当初磨掉了你的骄傲和野心，好难过，还好后来慢慢又积累了力量】
【呜呜呜，这时候回家是正确的选择，重新积攒了力量】
【眼睛亮亮的，好幸福呀，永远这么幸福下去吧，我们知瑞】
【没有提到爸爸妈妈，哎，爸爸妈妈要是还在的话，知瑞也许能得到更多安慰了】
【一对比前面说什么时候长白头的呢？又被虐到了】
【因为知瑞本身是很善良温暖的人吧，所有得到了许多关心爱护】
“大家告诉我不幸福可以放弃，不甘心可以继续，还有考试，失败了也可以重新开始。最开始我其实是不信的，或者说不敢相信，大概两个月后吧，因为这些很好的关心我的人，心底又慢慢积蓄了力量，思考了很多，又好像重新活过来了，我选择了回去，所有的一切都重新开始。”
说到重新开始，姜知瑞才重新直视镜头，仿佛对所有人说：“我想站在舞台上，想成为好的人，成为所有关心过我，曾经给予我支持与力量的那种人。”
【好像重新活过来了，潜台词就是之前过的生不如死，难过到像是要死掉的意思吧】
【呜呜呜呜，纸巾快被我抽完了】
【不幸福可以放弃，不甘心可以继续，失败了也可以重新开始，真好呀，这种教育】
【最开始我是不信的，或者说不敢相信呜呜呜，傻逼傻帽对公主PUA了吧】
【提痛苦的过去只会低头掩住情绪，说要做什么时才会面对大家，知瑞啊，对着镜头流泪也是可以的】
【好像重新活过来了，看到这泪目了】
【脆弱又坚韧的知瑞宝宝啊】
【你做到了，知瑞，你成为了许多人的支持与力量】
【啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊，游荡的鬼魂，好像重新活过来了】
【因为知瑞，感到很幸福，因为知瑞，在努力地生活】
【之前还喝极端口味的咖啡，还好身边有那些温暖的人】
【想成为好的人，成为所有关心过我的，曾经给予我支持和力量的人，知瑞啊，你做到了，做的很好】
【不是贪恋耀眼，是贪恋温柔和力量啊啊啊啊啊啊阿】
【好鲜活的知瑞啊，单纯又复杂，开朗又悲伤，脆弱又坚韧】
【因为曾经淋过雨，被温柔地照顾，所以也想为别人打伞，想成为别人的光，成为别人的支持和力量】
【啊啊啊啊啊，我的知瑞小天使啊】
【好温柔呀，知瑞小姐】
“慢慢的练习和选拔结果、不再是我生活的重心，它们很重要，但并不最重要，”姜知瑞认真地讲述对她而言平凡但重要的小事，“会更关心今天吃什么，今天是不是和想念的人又见面了，今天又呼吸了呢。”
【呜呜呜，也许这才是生活吧】
【真好啊，人生也不该只看着练习】
【小确幸呀】
【为知瑞感到开心，这样努力生活和去爱周围的你很迷人】
【知瑞有努力地热爱这个世界，热爱大家，热爱生活呢】
【笑起来真漂亮呀，以后只幸福地笑吧，我们知瑞】
【和知瑞这样的孩子做朋友或者交往的话，一定会很幸福吧】
【我深深地呼吸了一下，啊，好幸福呀】
【是天使吗？让我又哭又笑的，感谢知瑞，感受到了你传递的幸福】
【只是见到知瑞，看见知瑞笑也感到幸福了】
【比起站在舞台上闪耀，知瑞对偶像的理解好像是怎样关心和爱护身边的人，像她之前说的，收到很多很多的爱，然后去爱很多很多的人】
【今天吃什么，和想念的人见面，今天又呼吸了啊，平凡又伟大的幸福啊啊啊】
“好像又要能出道的时候，”顿了片刻，姜知瑞才继续，“和我一同练习了六年的亲故被离开了，没有具体理由的被离开了。”
“她总共练习了十年，我记得她后三年都没有回家和家人一起过年，”姜知瑞的语气越发轻柔，漂亮的眼睛变得湿漉漉，被大海淹没了似的，“她的爸爸妈妈会不会也在她来到异乡逐梦的时候长了白头发呢？
【我的眼睛也跟着湿润了啊】
【讲自己那段都没有哭，提到朋友的时候却要哭了，可以轻松地谈起自己的过去，对朋友的遭遇还是不能释怀吧】
【啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊是hina啊，一起练习六年，总共练习十年，没有具体理由地被离开了】
【公主果然唯爱日本女人呜呜呜呜呜】
【呜呜呜呜呜呜，我的眼泪湿的像海】
【好像能知道为什么做演员也这么成功了，是同理心特别强，特别细腻温柔的孩子啊】
【她的爸爸妈妈会不会也在她来到异乡逐梦的时候长了白头发呢？我的鸡皮疙瘩都起来了】
【公主唯爱日本女人，除了吒混】
【我的女rookies啊啊啊】
【心脏阿帕】
【已经哭成猪头了呜呜呜呜呜呜】
【好明显在内涵吉吉，有点low…】
【她的爸爸妈妈会不会也在她来到异乡逐梦的时候长了白头发呢？知瑞好能共情啊】
【没有具体理由的被离开，帽你死了，趁早倒闭吧】
【明涵隔壁资本置换了吧】
【事实而已，说内涵的自己心虚呗……】
【知瑞好恨吉吉国王啊，恨的明显了】
【十年啊，还是异乡，帽你对得起谁啊啊啊啊啊啊】
【吉赛尔估计根本就不会在意这些东西，只有知瑞或多或少耿耿于怀】
【啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊，说自己的过去没有哭，为了朋友忍不住湿眼睛啊啊啊啊啊啊阿】
【Gisele人其实蛮好的，当然业务能力确实，本人也是大小姐做派，因为有底气，所以什么都不在乎也不在意】
【眼妆都哭花了，帽你赔我啊啊啊啊啊啊啊啊啊】
【所以为甚么用吒混替hina啊啊啊啊，帽你图什么啊】
【凭什么不能恨？挤走了她的朋友为什么不能恨？恨才是有血有肉的人啊】
【帽个没良心的大傻逼，最后三年没有回家啊啊啊啊啊啊只是为了追梦啊】
【置换资源吧，吒闯美还是有时尚资源蛮好的】
【天啦，她的爸爸妈妈会不会也在她来到异乡逐梦的时候长了白头发呢】
【其实最气人的是，吒混替了人家后还不珍惜啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊，那可是十年啊啊啊啊啊啊啊啊啊】
【还在洗的就祝你工作竞争时遇到这么chill的大小姐吧，反正你爱她这种大小姐做派嘛】
【杀我啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊阿】
【救命，工作中遇到吉赛尔我会爆炸的】
【也许对某些大小姐来说，出道只是玩玩置换资源，对有些孩子来说就是在地下室付出血汗的十年青春啊啊啊啊啊啊啊啊】
【说工作竞争遇到吉赛尔多少有些恶毒了】
“但大人们并不关心。”姜知瑞抬头眨眼掩泪，吸了吸鼻子，“明明是十年，却被他们轻易否定地像是轻飘飘的十天，我问为什么，大人应该是有理由的，但是他们只会说不合适，然后说我们可以随时替掉谁。”
“那时我大概有些不听话吧，大人们让我回去冷静一下。”
【不是你不听话啊啊啊啊啊啊宝宝，是帽大傻逼PUA啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊】
【但大人们并不关心，因为从小在帽长大吧，习惯把自己当小孩子，所以才说大人们吧】
【孩子气的样子，说大人们不关心，因为有过期待，才会失望的吧】
【可恶的大人们】
【感觉对帽其实是有很深的感情的啊，可是帽不珍惜啊啊啊】
【呜呜呜，不要掩泪啊啊，哭出来也可以的，知瑞】
【好像确实和帽发生过不愉快，被说不听话，然后让回去冷静，没想到吧，公主压根不被你PUA，早早跑路了】
【rookies那个企划如果不让孩子们出道，根本就是垃圾企划，拿着很大概率出道的希望吊着你，所以好像练习十年也是值得的，被断了去其他公司的后路，最后还不让出道，公主真的自己很努力运气也好，其他孩子呢？hina呢？已经不知道见过多少次其他公司新女团说有rookies了，一个劲溜她们，最后出道必定没她们】
【都新团出道了，还内涵拉踩前团前公司不就是婊吗？】
【帽果然PUA达人，该冷静的是你，不是公主啊啊啊啊啊啊啊啊】
【说婊的人好可怜啊，这辈子没有被真心对待过吧】
【吒粉又破防了呢】
【大概是有些不听话吧？让回去冷静，公主当初肯定做了什么表示抗议，哎，唏嘘】
【纪录片是21年8月的，公主来炽出道除了sakura，会不会也是为了hina呢？当初不是传hina会参加岛二吗？前sm公开练习生参加hybe选秀，多大的噱头啊，但难保不会像偶像学院当初对herin一样，只是溜人，如果公主顺利在hybe出道，有了前rookies成功在hybe出道的先例，hina在岛二出道的可能性是不是更大了呢】
【大人们并不关心，把自己当做小孩子看，这个解读绝了啊，那时候还是孩子气的】
【大概是我那时有些不听话吧，啊啊啊啊啊啊阿，不是知瑞你不听话啊，是帽大傻逼PUA啊啊啊啊】
【啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊，女孩子们的感情好好啊】
【救命啊，为了hina那点我真的没想过，毕竟公主演员发展那么好，不会随便被嗨比溜，选择权更多在她身上，有了她在嗨比出道的先例，加上她两的感情，hina参加岛二能出道不板上钉钉的嘛】
【公主，你真的好爱日本女人啊啊啊啊啊啊啊啊】
【前rookies粉也会集结投hina出道的吧，加上公主的粉，hina要是参加岛2不出道就是黑幕吧】
【好压抑好难过啊，还好熬过来了，现在可以很平和地说出来了】
【然后炽宝宝还能和岛二符表妹来联动，天啦，简直就是对帽的复仇联盟】
【hina要是符表妹出道，不缺德死了，帽更得被嘲死吧】
【对啊，缺德路人也会给hina投票，就是为了让帽吃瘪啊啊啊】
【擦，越说越好梦了】
【可是hina总差了点运气啊啊啊啊啊啊阿，岛二已经推迟两次了，从21年推到23年了啊啊啊啊，hina的年龄耗不起了】
【呜呜呜呜，hina啊，为什么就是没有运气呢】
“我往回走，走过一段平缓的上坡路，回头看的时候，一个人也没有，”姜知瑞用右手圈住左手手腕，圈住那条有明显破损痕迹的红绳，她正视镜头扬起淡如轻风的微笑，“后来我选择了离开。”
【回头看的时候，一个人也没有，心痛死了啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊】
【知瑞啊，你的身后有小狗啊，回头看看小狗啊啊啊啊】
【居然直接说了七八分钟，表达还这么清晰，不是在背稿子吗？感觉有点像作秀哎】
【当年娜娜回头的时候可以看见知瑞，现在知瑞回头的时候可以看见娜娜吗】
【想起以前放学路上rookies的00们一起爬过平缓的上坡路，那时知瑞的身边是小南、渽民、帝努和楷灿，后来一个人也没有了啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊】
【那条红绳手链，也带着未央姐的梦想吧】
【....离开那么久，还在婊....】
【13年就被公开，熬到了20年了，身边的朋友一个个离开，再也看不到人了】
【七年啊，七年知瑞送走了多少人啊啊啊，心好痛啊啊啊啊啊】
【这算什么婊啊，这是她经历的一切啊，某些人心眼和帽一样，晦气，不喜欢滚出去，不伺候你们那小心眼】
【完了，我的莓彻底BE了】
【啊啊啊啊啊啊啊啊啊，红绳手链我哭死啊啊啊啊啊啊啊啊啊】
【说作秀的这辈子都只见过假东西吧】
【知瑞被让回去反省冷静的时候，冬天应该被安排准备出道行程吧，所以回头的时候看不见小狗】
【是对帽没有任何留念了吧】
【你的莓完了，我的好才刚刚开始】
【为什么有些人会觉得她在做秀啊，滔滔不绝说了这么多话？那可是七年哎，就这么说完我还嫌简略呢】
【我对那些质疑是稿子的人无话可说，你的生命里应该也只有虚假吧】
【啊啊啊啊啊啊啊啊啊，从头到尾，她要的只是关心和支持啊啊啊啊啊啊】
【好鸡滚啊】
【以前我觉得知瑞是小太阳，现在看像月亮，有自己坑坑洼洼伤疤，却也努力发出熹微光芒的温柔月亮】
【那无人知晓的四年，是小南陪着知瑞一起走完的吧，可是为什么不能一起到达终点啊啊】
【好真诚啊】
【感觉是放下了，所以可以坦率地说出来了】
【长大了怎么就走散了呢】
【本来想说以后不要吃苦了，可总说着不要再吃苦，仿佛在说一直在吃苦，希望下次见到知瑞的时候，可以只单纯为你的幸福感到开心就好了】
【以前看采访，听闻只以为是天真开朗活泼的孩子，没想到还有这样沉着到有些忧郁的一面，现在虽然好像走出来了，但那时候一定很苦吧】
【好讨厌长大啊】
【夸写稿的人好厉害的那位，谢谢你夸我们公主表达能力好】
【说回过头身边没有一个人的时候泪了】
【原来我们经历过的彷徨无助，知瑞也同样经历过呀】
【有种历尽千帆回忆往昔的感觉】
【讨厌的不是长大，讨厌的是分别啊】
【能这么顺畅地说出这些，明显就是在别人看不见的地方反反复复咀嚼思考过很多次了，好难过又庆幸】
【会明朗直接地表达爱意，但蛮会藏负面的情绪，是那种独自消化完成后才说出来的吧，好像太温柔了点，温柔到让我心碎】
【看到知瑞释怀了，有了新的人生，为什么我还在流泪呢，是因为过去太美好了吗？只有我困在过去走不来了吗】
【以前觉得知瑞太耀眼了，拥有了一切，又好像无所不能，真的没想到她原来这样痛苦迷茫过】
【啊啊啊啊啊啊啊啊啊，困在原地的还有我，我永远记得rookies的15年啊，记得你们天真又对未来充满期待的少年时代啊啊啊啊啊啊】
【好神奇啊，霸和元樱两对战地玫瑰被生生拆了以后组成了新美帝】
【知瑞长大了啊，孩子们都长大了，我流泪了】
“对于没能站上舞台，我应该还是有遗憾的吧，”姜知瑞不停摩挲着左手手腕上的红绳手链，“加上hybe发来邀请的时候提到出道组还有Sakura桑，就过来尝试了。”
“Sakura桑，”念到宫脇咲良的名字，姜知瑞停下手上的动作，重新恢复乖坐的姿势，绽开害羞又明朗的笑容，“想和你见面，站在舞台上相见，我就来了。”
【公主恋爱风格绝对是直球选手】
【Sakura桑，想和你见面，站在舞台上相见，我就来了啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊】
【这是表白吧，是表白吧，下一步直接结婚好吗？】
【念你名字的时候停下动作，乖乖坐起来，对着镜头害羞明朗地想和你见面，想和你相见啊啊啊啊啊啊，我磕爆啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊】
【啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊，嗑药鸡尖叫啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊】
【哇，我靠脸拉的cp正主直接给整美帝了，呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜，阿拉落樱在舞台上闪耀吧！】
【感觉和公主恋爱会很有安全感，因为是那种丝毫不吝啬表达爱的孩子】
【不断摩挲着红绳手链呜呜呜呜呜，知瑞一直记得未央姐呜呜呜】
【救命啊，磕到了落樱】
【未央是谁？】
【刚看了出差十五夜，和纪录片性格反差好大的样子】
【狗嗨这个纪录片真的拍的很好，感谢让我了解到知瑞的那七年啊啊啊】
【知瑞说欣赏野心和倔强，哇，和樱花本质一样的人吧，野心家们好好磕】
【呜呜呜呜，Sakura桑啊，想和你见面，站在舞台上相见，所以我来了】
【知瑞和樱花这家嗑药鸡不得随便撒野啊啊啊啊啊】
【呜呜，和Sakura好好磕，可是和hina真的好痛好痛啊】
【听得我想哭又想笑，为知瑞难过，又为知瑞高兴，难过她吃了那么多苦，高兴她总能做符合自己心的选择】
【Sakura桑，想和你见面，站在舞台上相见，我就来了，我磕爆啊啊啊啊啊啊啊啊】
【未央姐，我恨，帽啊，你心眼大点就不会被嘲了啊啊啊啊啊啊啊啊啊】
【除了最后对Sakura说的话，其他也不是对镜头对观众，是对以前的自己和现在的自己对话吧】
【对对对，知瑞看起来软乎乎，说话语调也温温柔柔的，但内容和眼神一直坚定，那种熬过迷茫困惑后的坚定，和樱花一样劲劲的，她两都给我就要杀回Kpop的感觉】
【特别欣慰，又特别伤感】
【对，我也觉得知瑞在对自己说，不是对镜头】
【杀回了，杀回来了】
【我明白为什么总说她像个孩子，因为有那种袒露表达一切的勇气，像最初来到这个世界一样，赤/裸地表达，好的，坏的，美好的，不那么耀眼的】
【在舞台上耀眼，在舞台外幸福吧，我们知瑞】