七国人口总量在维基百科上是几百万，在知乎也有大神分析在四千万。
我查了许多资料，得出的结果是几百万不可能！四千万还是太夸张！七国人口加塞外野人差不多在两千万。
第一，《冰与火之歌》是马丁老爷子的架空史诗奇幻，时代差不多对应欧洲的中世纪。
那么现实世界欧洲中世纪的巅峰人口，欧洲那边给出夸张数字是“五千万”，但这是他们瞎猜出来的，没有正式的史料记载。
这太夸张了！要知道我们大唐天朝才六千万人口，凭什么农耕技术和铁器技术都落后大唐的欧洲中世纪有五千万人口？
我平均下能查到的数据，欧洲中世纪的巅峰人口大概两千万，是比较合理的数字，不能再多了！
至于为什么要算巅峰人口，因为剧情开始时维斯特洛经过十年的长夏，人口爆发。
第二，回到书中，我们七国和塞外一个个的数过去，就更合理了。
首先是北境；总人数150万，但归属于北境贵族城堡辐射治下只有100万！
罗伯南下时，带了近2万人，在后面剥皮家族波顿统治北境两场私生子之战时，几家大贵族合起来的军队参战的也近2万人，极限兵力是5万人。
以分封制的极限组织力，按三十抽一算，同时要三十人生产单位供养一名士兵（斯巴达）。
然北境是个例外，堪称七国最差的军备和史塔克的号召力，他们只要二十人就可以招出一名士兵，恰好一百万。
另外有五十万人是以部族、野人村庄的形式存活在更加苦寒的地方，大部分只认可史塔克家族对北境的统治，而不听从号召。
比如后来参加史坦尼斯对剥皮家族波顿之战的部族民就有3500~400人，可见这部分人非常多，其中狼林、新旧赠地、斯卡格斯岛的部族民最多。
熊岛也有，其领主莫尔蒙家族至今还在熊岛的部族民争斗。
同理，包括王领的野人、谷地的山地部族在内，除了多恩外，其他几个地区都有不在城堡统治辐射范围下的野人村庄和部族。
北境过去，我们先说说西境为什么有350万人，10万军队！才明白为什么北境只要二十抽一。
权游中，老狮子曾跟詹姆说给他一半军力3万人，可见当时狮家在河间地就有六万人，算上留守西境至少要有四五万，其中有大概两万人是海军，留作威慑铁群岛！
兰尼斯特港可是维斯特洛五大港口之一！
以老狮子的智慧不可能忽视铁群岛，同时贪婪的巴隆也不可能放过空虚又富庶的西境，而去劫掠贫瘠的北境。
为什么说西境军队的军备是七国最强的！简单说，家里有矿！有钱任性！
看剧中，就知道狮家的军队全部是板甲巨盔，盾牌和强弩都有，随便一个骑士都能带女人的强大后勤更是能让北境人流泪搓手。
再看看北境的军备是什么烂货色，皮甲加棉甲，木枪蜡样头，最好的不过是鳞甲，提骨矛上阵也有，简直惨不忍睹！br>
所以他们只要二十个生产单位供养就可以。
五王之战，要不是罗伯开了无双军神挂，北境人再怎么民风彪悍、英勇善战，也不可能打过人数和军备占尽优势的狮家军。
所以，泰温起初也是自认我狮家军这么优秀，肯定能能吊打北境河间联军那两个小瘪三。
到詹姆被擒拿后他才极其忌惮罗伯，一个是真的被震惊到了，一个是罗伯年少还有很大的成长空间。
他必须设计绕过军事从政治层面阴死罗伯，才能安心睡觉。
西境的极限兵力可以达到十五万！再多，指挥系统和军备一定会跟不上。
河间地，我都懒得说这家，直接上结果；总人数200万，连上颈泽部族民和半岛野人有80万，归于城堡的只有120万！
军队是2万加战力为零的1万三河河流运输军，极限的话难说，不会超过4万。
军队和人口很大一部分还要是弗雷家族的治下，毕竟弗雷家族人多，可以帮助滦河城加强对四周的统治力。
谷地；总人口240万，城堡治下人口200万，山地部族和野人村庄40万。
因为谷地的战事极少，分封制下，领主统治同样要保护平民，没有战争，平民不信任领主的很少，肯做野人应该更少。
主要还是那些感觉像是矮人的山地部族。
谷地的海鸥镇也是五大港口城镇之一，也需要海军保护。
谷地骑兵装备和战船都需要更多的军费之处维护，所以军备也不能算好，按三十抽一算，4万陆军加1万海军加1万骑兵，共六万人。
算其极限兵力意义不大。
谷地的领主感觉是最稳的，几年下来，其他六国满目疮痍，谷地一直安安乐乐的。
哪怕后来支援北境，也只动用骑兵，还有少量步兵作为后军，配合骑兵作战。
风暴地，总人口有140万，贵族治下100万，雨林和山脉的野人约40万。
五万之战中蓝礼召集的2万军队和史坦尼斯的1万海陆联合军应该就是极限。
风暴地的地盘太小了，要不是有个拥有丰富资源的雨林在，我严重怀疑，马丁老爷子说过多恩是人口最少是不合理的。
还有别忘了，劳勃在簒夺者之战中在盛夏厅被蓝道击败，只能狼狈逃窜到河间与北军汇合。
再加上风息堡之围，那时风暴地的战争潜力已经被狠狠削掉一部分。
王领；因为君临有40万~50万人，地盘最小的王领人数也有200万。
军队大概是效忠贵族的2万，和忠于教会的2万，再加上守卫君临和龙石岛的2万海军.。
军备耗费最高的海军和麻雀等简陋的教会武装刚好相互抵消。
教会武装的战力还是要被认可的，信仰的力量可以让人大无畏的捡起石头去战场送人头。
河湾地富庶仅次西境，同时是七国的粮仓，这里农耕发达，人口也是七国最多的。
总人口；400万~500万，效忠贵族的军队有8万陆军和2万海军，效忠教会的2万武装。
蓝礼曾带领风暴地和河湾的联军约8万~10万人，去君临送人头！
同时高庭还在继续征兵，可见河湾的战争潜力。
更遑论被忽视的海军，青亭岛舰队和盾牌列岛舰队要应付来自铁群岛和石阶列岛海盗的威胁，这地块不比铁群岛弱啊！
河湾的极限战力也难说！
王领和河湾的七神教会信徒更加虔诚，教会的力量也更加强大，难说教会和贵族哪一方能拉到更多的人。
多恩，总人口在120万，2万陆军和1万海军，同样军备非常差，轻甲和小型战船为主，勉强能抵御来自石阶列岛的威胁。
马丁老爷子明确说过多恩是七国中人口最少的，哪怕在不合理，那也是最合理的。
更别说我想出的解释，城堡统治辐射范围外还有的野人村庄和部族民。
之前从军备、军队人数来讲，北境最弱，人口应该最少，从地盘上来讲，除去加载君临的王领，风暴地地盘最小，还受过战争创伤，人口也应该是倒数。
反倒是多恩的综合实力一直排在七国前列‘，怎么也不应该’是人口最少的。
很简单，那就是多恩根本就没有野人村庄和部族民，也没有教会武装。
众所周知，多恩是沙漠地带，领主们只要控制水源，谁能在没有水的情况下生活。
其他区域饱含北境，再艰苦，再危险，只要有水有草，哪怕是啃草根咽树皮总能活下去一部分。
以上总结；北境150万、西境350万、河间200万、谷地240万、风暴地140万、
王领200万、河湾地算450万、多恩120万，那么七国加万领总人口约两千万！
这时候，铁群岛和塞外野人有多少人，已经不重要了！
都可以说约等于两千万！
再来几个问题；1.为什么北境有百万多人，罗伯只带了近2万人南下，北境的土地就荒废大半。
简单说，就是军备抢走了生产资料的资源，特别是本就稀缺的铁制品。
例子一；城堡的学士安排三匹驽马暂时给农庄犁地，结果被征用来拉马车。
例子二；城堡下某村庄百来人集体筹钱委托铁匠打造了铁制一把锄头和一把镰刀，准备一起收割，骑士老爷要为了北境荣光，强行令铁匠打造出的铁料再融化成箭头。
2维斯特洛五大港口城市有，算了不说了。就这样吧。